- Enxugue bem a região entre os dedos dos pés após o banho para evitar odores, a umidade incentiva o aparecimento de fungos e bactérias, que podem ocasionar micoses. Além disso, não dispense o uso de um talco para os pés.
- Troque as meias de nylon pelas de algodão. No verão, use calçados abertos e evite ao máximo o uso de meias para dormir.
- Use calçados com salto alto e bico fino apenas em festas e locais que exijam maior elegância. No dia-a-dia procure usar sapatos bem confortáveis com saltos de no máximo quatro centímetros, estes não prejudicam a coluna, nem incentivam o aparecimento de varizes.
- O inchaço dos pés pode ser decorrente de líquidos retidos. Neste caso, use diuréticos naturais como chá verde. Outra opção é o uso de compressas com extrato de hamamelis.
- Sempre que possível, caminhe descalço sobre areia, grama ou lama.
- Mantenha as unhas sempre cortadas, curtas e quadradas, evitando desta forma que fiquem encravadas.
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